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黑白木耳混搭養分可互補

黑白木耳混搭養分可互補

1.拌雙耳:把水發黑白木耳洗淨,然後在沸水鍋中焯一下撈出,投進冷水中沖涼再撈出,最後把鹽、胡椒粉、芝麻油製成的調味汁澆在雙耳上,拌勻即可。
2.雙耳湯:將雙耳用溫水發泡後,與冰糖和水一起,放蒸籠中蒸熟,製成雙耳湯,具有滋陰潤肺、補腎健腦的功效。

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