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標題: 難吃食物也養生 [打印本頁]

作者: Jackey 時間: 2013-5-9 19:53 標題: 難吃食物也養生

1酸味食物，如山楂能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動。
2粗糙食物，粗糧芹菜杆白菜幫含膳食纖維，能防便秘、腸癌。
3苦味食物，如苦瓜；檸檬皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中的多酚，都能預防癌症和心臟病。
4刺激性味道食物，蘿蔔洋蔥臭味來自硫甙類物質等，可防癌。

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