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標題: 耳水不平衡食療 [打印本頁]

作者: vicky3 時間: 2009-11-5 12:14 標題: 耳水不平衡食療

“ 耳水不平衡 ” 醫學名稱叫：內耳眩暈症 “ ，由耳內粘膜水腫引致，

減少體內液體的停留，從而間接控制內耳積水：

* 減少攝取鹽份：避免進食鹽份較高的食物和飲料，每日最多只可攝取 1,000 毫克鈉。
* 避免攝取味精 (谷氨酸鈉)：含味精的食物大多鹽份過高，引致積水。
* 飲食定時定量：每天飲食均衡，各餐分開享用，每次進食份量大致相同。
* 避免進食含咖啡因飲料和食物：咖啡、茶、巧克力等含刺激成份，令病情惡化
* 戒煙

現提供一食養方，供參考：
茯苓 3 0 克意米 5 0 克陳皮 6 克川芎 3 克大米 6 0 克，煲粥飲用。常服有一定的預防作用。

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