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　　壓力是生活中不可避免的一部分，即使是小孩也是如此。但父母們可以採取一些措施，幫助孩子們學習以健康的方式來處理壓力。
　　
　　Nemours基金會列出了一些建議，像是讓孩子吃營養的食物，並得到充足的休息，每天與孩子享受美好的時光，與他們一起談天並分享有趣的事情。瞭解是什麼造成孩子的壓力，以及處理壓力的方法，像是減少課後活動、寫日記、或是培養定期運動等。
　　
　　可以試著幫孩子應付有壓力的狀況，像是預先告知孩子與醫生的預診，以及會發生什麼事。向孩子保證他們憤怒、恐懼、焦慮等情緒是正常的，並相信他們有能力處理。
　　
出處: HealthDay – Not on Site