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心火胃火肝火 如何對症下火

心火胃火肝火 如何對症下火

春季,很多人都容易上火,有些人一上火就亂用降火藥,是最大的“滅火”禁忌。其實日常生活中有些看似“上火”的症狀並不是上火,例如便秘,或許是體虛的表現。所以,春季要弄清身體上的是哪把火,再對症下火。

心火:有虛火、實火之分,可見心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。實火多由痰火內鬱或情志所傷而致。若勞累過度,形成陰陽失衡,陽氣偏亢則會出現虛火。※預防春季心火可以多吃蓮子湯。

胃火:表現為牙齦腫痛、口臭、易饑、便秘等,虛火表現為輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹、舌紅少苔,實火表現為上腹不適、口苦、大便硬等。※預防春季胃火可多吃綠豆湯

肝火:可表現為頭暈脹痛,面紅目赤,急躁易怒,舌邊尖紅,有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。常因肝氣鬱結日久,或過食辛溫之品,或熱內蘊化火上逆所致。※預防春季肝火可以多喝梨子水。

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