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標題: 貪睡！有害健康 [打印本頁]

作者: flylong 時間: 2013-3-26 14:23 標題: 貪睡！有害健康

與睡眠不足一樣，貪睡也可導致精神疲倦、四肢無力、代謝率降低等。因為睡眠時人的心臟跳動減緩，新陳代謝率自然會降到很低，同時肌肉組織也會鬆懈下來。

長此以往，就會變得懶惰、軟弱無力，記憶力也會下降。一般，成人睡眠時間超過9小時就會危害健康。

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