標題: 戒菸易增胖，真的嗎？ [打印本頁]

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作者: vicky3    時間: 2009-10-22 12:45     標題: 戒菸易增胖，真的嗎？

正解：

戒菸初期，菸癮來犯時，嘴巴會有想吸菸的動作，誤以為肚子餓，以致吃的比往常多。

不過，戒菸會使人體基礎代謝率回復正常，只要透過健康飲食，減少酒、咖啡與濃茶攝取，經常刷牙保持口氣清新，並增加運動頻率，就可達到健康又不增胖的目的。

台安醫院戒菸門診、胸腔內科醫師吳憲林解答

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