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標題: 粉紅蘋果蘇打 [打印本頁]

作者: vicky3 時間: 2009-10-21 12:08 標題: 粉紅蘋果蘇打

蘋果與番茄是最容易取得的減肥聖品，既可消暑又可減肥喔！

材料：小番茄80g、蘋果1顆（約130g)、檸檬汁1小匙、氣泡式礦泉水150cc。
總熱量：160大卡。
作法：
1.蘋果洗淨去皮與核，切小塊浸入檸檬水中；番茄洗淨去蒂，切對半。
2.將蘋果、番茄、檸檬汁放入果汁機中，攪打成汁狀。
3.杯中倒入礦泉水，再慢慢加入蘋果番茄汁，飲用前攪拌均勻即可。
◎新吃法小撇步：如果沒有時間，你可以運用現成的無鹽番茄汁與蘋果汁製作，比例依照個人對酸味的喜好程度來調配蘋果與番茄的比例。

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