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標題: 停止爭辯，緩和情緒 [打印本頁]

作者: vienne 時間: 2013-3-1 00:04 標題: 停止爭辯，緩和情緒

吵架進行中的爭辯，時常是感情的致命力量，有時，會因為輸贏而傷了感情。

當你與身邊的摯愛或親人爭辯時，其結果不是他贏，就是你贏；不是你輸，就是他輸。但是，那中間的激烈過程可能會嚴重傷害你們之間的感情，也會影響了彼此之間延續下來的生活品質。

當下，你是否有能力去制止自己繼續爭辯下去，便關係著，你腦中是否有正面思考的模式。停止爭辯並非意味著認同對方，而是選擇不在此毫無溝通效率的時間點，用情緒互相對話。

很多時候，在受委屈的同時，也是在磨練著腦中的思考與判斷能力。能不能將枱面上的輸贏翻盤，製造新的局面，是一種智慧。那考驗著你能不能屈於當時的輸面，而轉向贏得更大、更多的盤局。

還記得我說過的話嗎？很多事，看似輸了，卻贏得了更多感情。當挫折來臨時，將眼光放在大格局上，先在當下以大格局為著想，等事情解決後，再來探討當時的情緒與情境。你會發現，負面的情緒已經在潛移默化間，逐漸散掉了。這就是我一路走過來的經驗之談。或許，你也可以試試看。

在雙方情緒激烈時，所說出的話語，時常是殺傷力非常強大的武器，尤其是面對至親至愛的人時。所以，停止爭辯，以愛為出發點，不在當下說出具殺傷力的語言，是為了等待適當的時機，等雙方都冷靜下來的時候，以感性的語言，雙方進行溝通，才能達到緩解的作用。

而雙方在進行溝通對話的當時，若能彼此各退讓一步，以對方的立場去設想，用同理心去理解，去感受，去體會雙方之間的不相同理念或觀點，以求用更為成熟的態度進行相處。這樣的方式才能稱之為溝通！

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