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我們都知道，穿高跟鞋能讓女人的整個體態變得玲瓏有致，顯得優雅，使女性愛不釋手。可是，如果長時間穿著高跟鞋，很容易會引發各種疾病。高跟鞋的腳跟和腳尖不在一個水平面上，會不可避免地導致身體重心前移，致使踝關節跟腱變短，腳趾也容易產生囊性炎症甚至外翻變形。

高跟鞋不宜每天穿。穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處放入軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力。鞋跟高度不宜過高，最好不超過5公分，鞋跟面積則以10平方公分為宜，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一些空間。