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標題: 寶寶游泳的好處 [打印本頁]

作者: lususu 時間: 2012-11-28 21:34 標題: 寶寶游泳的好處

適應內外環境的不同:新生兒出生，經歷了從母體子宮內到子宮外的過程，生存環境發生了變化：在宮內，胎兒是蜷縮的，不用肺呼吸，羊水浸泡著他的全身，子宮的保護對他形成一定的壓力。當新生兒出生時，他感受到了溫度的變化，外面的世界平衡跟媽媽子宮內的環境大不一樣，視覺、嗅覺、溫度覺、平衡覺等各種感覺器官開始接受世界各種資訊的刺激。為了幫助新生兒儘早適應新的生存環境，游泳不失為一個好方法。好處如下：
（一）刺激新生兒腦神經發育。皮膚覆蓋全身，是人體最大的也是最基本的感受器官，大約有500萬個感覺細胞，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最為敏感，可以刺激神經系統發育。一出生就讓新生兒在水裏游泳，他在水裏調適各種身體器官，水中全身性的運動可以提高大腦的功能，能促進大腦對外界環境的反應能力。
（二）促進新生兒身心健康。游泳通過水對新生兒進行輕柔愛撫，使其身心受到撫慰，消除孤獨、焦慮、恐懼等不良情緒，引起神經、內分泌及免疫等系統一系列的良性反應。
（三）促進胎便的排出。游泳時新生兒胃腸的蠕動增加，可以加速胎便的排出。
（四）加深睡眠。游泳時水的按摩作用會讓新生兒覺得身心舒適、精神放鬆，而且游泳會消耗一定的體力，所以，游泳後睡眠品質都較好，有利於建立規律的睡眠。
（五）加強骨骼系統的靈活性和柔韌性：游泳是全身性運動，新生兒在水中自由活動四肢，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性。
（六）對胸廓的發育有良好的作用：水波對皮膚的刺激能對新生兒的外周血管起到按摩作用。另外，游泳時，水對胸廓的壓力使新生兒的肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用。
（七）促進消化、吸收：水的導熱性比空氣大，人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多。就要求消化系統代償性地增強消化、吸收來攝取大量的養分以滿足需求，從而促進新生兒的生長發育。
（八）促進體重增加：接受游泳的新生兒，胃泌素和胰島素的水準會升高，可以幫助食物吸收，促進體重增加（無作者，2003）。
（九）新生兒游泳對其情緒的影響：新生兒游泳有助於新生兒生長發育和情緒穩定，有助於新生兒黃疸的防治（蔡等，２００５）。
（十）新生兒游泳對新生兒生理黃疸的影響：新生兒游泳可以促進新生兒生理性黃疸的消退，新生兒游泳可使胎便初排時間、胎便轉黃時間提前，並可促進新生兒早期全方位的生長與發育（陳、劉、廖、吳、鄧，２００４）。

水中基本動作：
在練習游泳的起初階段大部分新生兒顯得緊張甚至會哭，在此情形下在小兒進行正式練習前應有一個較長的準備期——父母可以將新生兒頭部和盆骨固定住，任其從浴缸一端移動到另一端，讓新生兒適應運動和深水。大人用手托護進行仰泳或爬泳；新生兒穿帶救生衣（圈）游泳；新生兒獨立游泳。游泳應當是間斷性的，游一會就要做短暫休息。可以先學仰泳，逐漸過渡到爬泳。

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