Donahue

在生活中很多挑戰都在測驗你自己的精神緊繃指數，而這些挑戰是否又能真正讓你可以從中成長

還是會因為自己的緊繃狀態而讓自己不小心跌了一跤，就算是跌倒了也要找出讓自己爬起來的方法。

今天的測驗就來看看你的精神緊繃狀態為何，並且找出最適合你的處理方式唷！



題目：


01. 今天的你突然想要吃水果，你會選擇切片好一包一包賣的還是整顆的？

　整顆的→2

　切片的→4



02. 今天要去參加朋友的變裝派對，你會選擇先換裝再過去還是到了再換？

　先變裝再過去→3

　到了再換→6



03. 你幾乎可以記得你昨晚做的夢嗎？

　是→5

　否→7



04. 吃早餐的時候你會煩惱著先喝飲料還是先吃早點嗎？

　是→6

　否→8



05. 在一個無法離開的尷尬的場合你會？

　傻笑→9

　跟著一起尷尬→10



06. 你的父母突然在一場家人的聚會中提起你以前的糗事，你會跟著笑嗎？

　會→7

　不會→10



07. 你心裡面會有著自己優越於別人的想法嗎？

　是→11

　否→12



08. 你討厭的人突然誇獎你，你會選擇接受對方的誇獎嗎？

　會→10

　不會→9



09. 路上一隻你沒看過的小狗向你跑了過來，你會自然的抱起來嗎？

　會→11

　不會→15



10. 你點了一份速食，離開店以後發現送錯餐你會不會要求換？

　會→13

　不會→11


11. 架上看到新的產品你會想要買來試試看嗎？

　是→16

　否→12



12. 撘公車的時候你後座的一對情侶不斷的在碎碎唸，你會要求對方小聲一點嗎？

　會→15

　不會→14



13. 你相信牛聽了貝多芬的音樂牛奶會比較好喝嗎？

　是→14

　否→18



14. 今天老闆要把你炒魷魚，你想？

　直接拍拍屁股走人→17

　問清楚為什麼→15



15. 你走在路上被一個陌生人四目相交，你會？

　繼續看他在做什麼→18

　馬上轉移視線→16



16. 一個跟你不熟的朋友在和你裝熟，你會？

　很熱情的裝熟回去→20

　冷冷的回應→19



17. 你吃硬糖的習慣會是？　

　含著讓他慢慢溶化→A

　可以咬的時候就給他咬下去→前往19



18. 會因為怕麻煩而不吃要撥殼的東西嗎？

　會→C

　不會→D



19. 你承認自己是一個怪人嗎？

　是→B　

　否→A



20. 你相信這個世界上有鬼嗎？

　是→B

　否→D

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做完了嗎？那我們準備看你的結果囉!
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測試結果.
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《Ａ》型的你緊繃程度：60％


與其說你是精神過於緊繃，不如說是你自己有著很會忍耐的個性，常常會為了顧全大局去忍這個忍那個。然而你又有著鐵齒的個性，往往你決定要忍耐的當下是你已經相信未來將會有開朗的結果。但是卻容易因為這樣失去了你去表達你意見的機會，你自己的想法也就因此無法真正被別人了解。選擇忍耐雖然可以說是一種態度，但是你不要忘記自己有的原則。當事情已經波及到你自身的原則以及道德感，你要懂德說出你心中的理解以及看法，這樣的忍耐才會有意義，而結果才會是你想要的答案。只會忍耐是沒有用的，依靠著自己的認知以及原則下的忍耐才會有讓你真正敖出頭的一天唷！





《Ｂ》型的你緊繃程度：20％


你了解到生活中有很多事情需要去全心全意的投入，但也知道自己要給自己安排休息的時間。你懂得該如何去釋放自己的壓力，也知道自己不能夠常常陷入一個緊繃的狀態。但是這樣的你卻容易出現三分鐘熱度，事情安排好了卻會因為精神狀態的緊繃而讓你無法堅持以及繼續。或是當你一放鬆以後會開始放棄自己堅持的事物，甚至變成了一種偷懶的行為。這樣的你在決定作一件事情的時候，要懂得去安排好自己的行程以及規劃，該衝的時候全力以赴該休息的時候好好放鬆，這樣的你在這樣一縮一放的配合之下，你會一步一步的達到你要達到的目標。不要太急躁也不要太慵懶唷！





《Ｃ》型的你緊繃程度：40％


你其實是一個個性隨和且豪邁的人，當你將自己放在自己有興趣的事情上面絕對不會有精神緊繃的狀態，但若是將自己放在沒興趣甚至是枯燥乏味的事情上，你的精神大多是緊繃的。你必須了解到很多時候環境並不是你可以去選擇的，然而面對環境的態度是你可以自己去選擇自己去安排的。你若是發現自己因為環境的乏味而顯得意興闌珊，或是因為生活的單調而顯得特別的緊繃時，你必須想想你是否可以安排自己的空餘時間去做做你想做的事情。你一定還是有自己的時間可以去安排，學學新的事情或是參與新鮮的活動都可以讓你調適在枯燥生活中忍耐的緊繃情緒，不要讓自己太累唷！





《Ｄ》型的你緊繃程度：80％


你其實是一個很容易因為緊張而產生緊繃的人，你會在乎事情的成敗也很在意著自己是否有沒有問題。但是因為這這樣的得失心往往在你行動前自己就先輸了一半，你要相信你生活中很害怕著自己失敗，然而遺憾卻是比失敗更恐怖，因為著跌倒你懂得爬起，但是一遺憾你就會讓自己好一陣子低落。很多時候你一行動那些緊繃自然就會消失，但是往往在行動前這些精神上的緊繃卻不斷的成為了你想前進的絆腳石。這樣的態度會讓你無法真正的去得到些什麼，自然你就發現自己失去了很多東西。你沒有多少時間去浪費，那就好好的利用你有的時間去做，而不是在這裡不斷的想唷！