Board logo

標題: 全麥素三明治 [打印本頁]

作者: vicky3    時間: 2009-8-11 12:04     標題: 全麥素三明治

所需材料:

土司 ... 2片(全麥)
番茄 ... 2片
凍豆腐 ... 1塊
芹菜末 ... 2公克
蛋黃醬 ... 2湯匙(低熱量)

作法步驟:

1.凍豆腐置於熱水中煮沸,撈起放涼後,擠乾水份而後撕碎,加入芹菜末及低熱量蛋黃醬拌勻備用。
2.全麥土司舖上 2 片番茄及上述材料,覆上另一片全麥土司即成。




歡迎光臨 ihao論壇 (https://ihao.org/dz5/) Powered by Discuz! 6.0.0