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標題: 將維生素D從預防感冒名單中去除？ [打印本頁]

作者: yoyoni 時間: 2012-11-2 14:04 標題: 將維生素D從預防感冒名單中去除？

　　有篇最新研究顯示，服用大量維生素D的人容易感冒，而且感冒持續的時間與服用安慰劑的人一樣久。
　　
　　有許多研究指出，維生素D對免疫系統有保護作用，兒童欠缺維生素D與肺炎及上呼吸道感染比例較高有關。因為曬太陽能讓身體製造維生素D，所以在寒冷的季節往往會有維生素含量較低的情形。
　　
　　美國醫學研究所建議，1-70歲的人每天服用600 IU的維生素D，70歲以上的人每天服用800 IU。
　　
　　紐西蘭的研究人員將320多位健康成人分為服用維他命D補充劑或是安慰劑，每月服用一次，共18個月。在前2個月，服用維生素D的人每月服用20萬IU，其他時間則是每個月服用10萬IU。
　　
　　參與者被要求有流鼻涕或喉嚨痛等感冒症狀時與研究人員聯繫，工作人員會馬上幫他們做抹片檢驗，並要求參與者完成症狀調查問卷。抹片會測試引起感冒的各種病毒。
　　
　　之前曾有研究證實，以這種高劑量的方法來達到血液中維生素D含量，與一些疾病的風險最低有關。
　　
　　在研究結束時，無論是維生素D組或是安慰劑組，每個人平均有不到4次的上呼吸道感染，每次症狀持續時間平均為12天。每一組只有一半的抹片檢驗結果是呼吸道病毒陽性，而且每組只有2件是流感。
　　
　　研究結果刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
　　
　　紐西蘭的奧塔哥大學病理學主任David Murdoch表示，他們的測試很好，但不完美。在蒐集抹片的時候，有一些病毒可能已被清除，也有可能不是檢測項目中的病毒種類。
　　
　　波士頓哈佛醫學院與布萊根婦女醫院的Jeffrey Linder醫師指出，Murdoch的試驗非常強調維生素D是否可以預防感冒的問題，而Murdoch對於是否能讓缺乏維生素D的人或是兒童預防感冒還不清楚，因為這兩種人並未參與研究。他們研究的關鍵因素是，有少數參與者的維生素D含量基準非常低。
　　
　　羅契斯特大學醫學中心的Alexandra Yamshchikov醫師表示，也許是要每天服用維生素D補充劑，而不是每個月，將更能提升血液中維生素D的濃度，以此來預防感冒。
　　
出處: WebMD Health News
作者: Rita Rubin
審閱: Louise Chang

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