標題: 12星座應該多吃什麼 [打印本頁]

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作者: lkkme    時間: 2012-9-26 00:57     標題: 12星座應該多吃什麼

現代人越來越注重健康，在飲食方面的要求也大大提高，那麼12星座究竟要吃什麼才能令自己越吃越健康呢？下面一起來看看！

     白羊座：

     白羊座的人不妨多吃核桃、韭菜、芥菜、魚類和乳酪，可以補充身体所需的磷質。

     金牛座：

     金牛座較容易缺乏碘質和鈣質，應多吃蛋黃、菠菜、魚、豆類和水果等。

     雙子座：

     雙子座會有可能會缺乏鈣質，要多吃牛奶、紅蘿卜、大蒜等等。

     巨蟹座：

     巨蟹座的男女可以多吃紫菜、肉類、紫菜和香瓜等，適當補充磷和碘。

     獅子座：

     獅子座的人容易缺乏鈣質，要多吃奶類制品，還有魚類、貝類、雞蛋這些東西。

     處女座：

     處女座的人身体的鐵質可能會缺少，要多吃牛奶、豆腐、蘋果等。

天秤座：

     天秤座的人血液較容易偏向酸性，要多吃蔬菜，紅蘿卜、青椒就醉適合你們的了。

     天蠍座：

     天蠍座的朋友可能會因為偏食的原因，營養會不均衡。應該要多吃韭菜、苦瓜、無花果、芹菜等。

     射手座：

     射手座的人最好就是多吃水果，例如蘋果、草莓、櫻桃和桃子，還有魚和麥片也要多吃。可以補充磷質。

     摩羯座：

     摩羯座的人多吃奶制品，還有草莓、生菜、芝麻等。補充身体所需鐵質和維生素A。

     水瓶座：

     水瓶座的人大多都容易營養失調，要多吃牛肉、海帶、胡蘿卜、檸檬之類的東西。

     雙魚座：

     雙魚座的人很容易缺乏氟和磷，可以多吃黃瓜、葡萄、乳類制品，還有貝類和海帶也很有效。

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