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營養比一比 有機食品沒有贏

營養比一比 有機食品沒有贏

近年來健康概念當道,有機食品也受到消費者青睞。但美國最新研究發現,有機農牧產品除了農藥殘留和抗藥細菌檢出較少之外,維生素含量和營養成分並沒比一般農牧產品更高。

美國史丹福大學和加州「巴羅艾托退伍軍人醫療保健系統」(Veterans Affairs Palo Alto Health Care System)的研究小組綜合分析十七項研究報告,比較食用有機食品和一般食品的消費者健康狀況,此外還分析二二三項研究,比較有機和非有機蔬果、穀物、肉類、牛奶和蛋等食物的營養成分,及其受細菌、真菌或農藥等汙染程度差異。

史密斯─史班格勒女士領導的團隊發現,有機或一般方式生產的農作物與畜禽產品,維生素含量差不多,唯一的營養成分差別在於,有機食品的磷含量略高,而有機牛奶和雞肉omega-3脂肪酸可能較高,但只有若干研究顯示如此。

農藥殘留和抗藥細菌檢出方面的差異則較大。一般食品逾三分之一檢測到農藥殘留,有機食品採樣則只有七%。與一般肉類相比,有機豬肉和雞肉含有三種以上抗藥細菌的機率少了三三%。研究報告發表於《內科醫學年報》(Annals of Internal Medicine)。

根據美國農業部的標準,有機農牧場不得使用農藥、化學肥料、荷爾蒙和抗生素,有機禽畜也須適度放牧。

上述論文分析的諸多研究報告並未詳細說明「有機」食品的標準,而且對人體所做的研究時間都未超過兩年。批評者認為,必須從事更多的研究,才能夠下結論。

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