yakibabyo

其實我的減肥方式很簡單，餵母奶、飲食控制、運動
因為我自己很容易不知不覺就開始吃
有看到東西就想吃得壞習慣
所以我的飲食控制完全是靠亞尼的活力纖幫輔助我
飲食控制~不代表節食喔^^因為每天的熱量來是要達到基礎代謝~這樣才會瘦喔
另外~運動的話我都是選擇簡單並且我喜歡得運動
以自己開心為主，不要給自己太大壓力
在運動中~找出一些玩樂~運動會很持久的^^
另外~減肥是需要時間的
我滿建議你~可以加入一些減肥的社團
我相信~有大家的鼓勵一定會瘦得又美又成功