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(中央社記者黃瑞弘台北二十八日電)近來有民眾因長期泡在網店，導致猝死的案例，事實上，除了這些嚴重案例，長期使用電腦的上班族也常會有肌肉酸痛的毛病，這通常是罹患了「肌肉筋膜疼痛症」。醫師指出，長期疼痛若未適當處理，往往會造成憂鬱、睡眠品質不良，甚至會產生其他精神症狀，應儘速就醫。
您常會覺得肩、頸、背部或四肢肌肉酸痛嗎？如果出現這些症狀，你
可能已罹患肌肉筋膜疼痛症。
台北市立中興醫院復建科醫師武俊傑表示，在一天忙碌緊張的工作後，常會覺得頸部肌肉越來越緊，長期下來，逐漸出現疼痛的症狀，疼痛甚至由頸部逐漸擴展至頭部，尤其是坐在電腦前工作的上班族，更是高危險群。
根據臨床經驗，肌肉筋膜疼痛症是一種局部肌肉疼痛的現象，一般統計，女性發生率較高，致病原因目前並不十分確定，可能與長期姿勢不良、反覆肌肉的微小傷害、神經傳導物質異常分泌、痛覺神經過敏
化有關。
另外，肌腱炎、扭傷等軟組織受傷沒有好好治療，也會引起肌肉筋膜疼痛症。
肌肉持續收縮雖會促使代謝速率增加，但局部血流卻因長期緊縮而促使血流量降低，新陳代謝的物質如血清素等因而累積，多種因素相乘
的結果，將進一步造成患者疼痛。患者常會抱怨局部區域有持續性的刺痛、酸痛、悶痛感，尤其位於頸、肩、頭部、上下肢及下背部，程度輕重有別，也會伴隨局部無力、關節活動度降低的症狀。
醫師檢查時通常可在患者疼痛處摸到「緊張帶」(Taint band)，嚴重時患者本身也可摸到一條特別緊的帶狀區，在激痛點(Trigger point)按壓時，不僅壓迫點會痛，還會傳到其他區域。頭頸部的肌肉筋膜疼
痛症有時會以頭痛、耳鳴、牙關節處的疼痛來表現。武俊傑強調，要預防肌肉筋膜疼痛症，持續工作三十分鐘至一小時後，須有適當的休息，最好能做些柔軟運動。但由於電腦的發達，許多人最常犯的錯誤就是一上網或玩電玩時，忘了時間的存在並忽略了休息，這是相當危險的動作。他表示，在復健科門診的治療中，可利用多管齊下的方法，激痛點的針刺及局部麻醉劑的注射，可有效改善疼痛。經由專業人員對特定肌肉施以伸展運動或局部按摩等方法，則可降低肌肉的緊張度。
某些電療儀器如經皮神經電刺激器等可藉由提高疼痛閾值，增加腦內啡(一種體內可自行產生的麻醉止痛物質)釋放來止痛。綜觀，如果患者身上的疼痛不只一處，甚至多達十多處以上，可能患了「纖維肌痛症」，此病和肌肉筋膜疼痛症會合併存在，則必須由醫師專業評估治
療，才能獲得有效改善。