ihao論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 南瓜濃湯 [打印本頁]

作者: sandra 時間: 2009-5-12 10:50 標題: 南瓜濃湯

材料:南瓜……150克、高湯……1杯、成長麥粉……2湯匙、牛肉泥……1湯匙、綠色花椰菜……1朵、嫩玉米……2—3隻

做法：

1、將南瓜洗凈，去掉皮和籽，切成小塊。

2、花椰菜和嫩玉米煮熟，切碎備用。

3、將高湯和南瓜倒入果汁機內，打拌均勻。

4、將打好的南瓜汁倒入鍋內，以小火煮8—10分鐘，然後加入牛肉泥攪拌均勻。

5、加入麥粉拌勻，熄火，撒上花椰菜和嫩玉米，好喝又營養的蔬菜南瓜濃湯就做好啦！

歡迎光臨 ihao論壇 (https://ihao.org/dz5/)