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標題: 我現階段需要的穩定 [打印本頁]

作者: yuoh 時間: 2012-4-7 10:05 標題: 我現階段需要的穩定

天氣會讓人煩躁，你最近顯得特別的心煩意亂嗎？今天就來看看你心煩意亂時該如何處理、面對，並且了解如何讓自己在最短時間內穩定下來唷！

題目：

今天和朋友要一起出去放鞭炮，今天你會選擇玩下列哪一種煙火？

A.在地上旋轉的蝴蝶炮

B.拿在手上的仙女棒

C.低空的沖天炮

D.噴出七彩顏色的大龍炮

選擇A.在地上旋轉的蝴蝶炮的朋友：

其實你煩躁的原因是因為生活上面慢慢累積的負面情緒以及壓力，平常的你其實對它並不以為意，然而那些壓力情緒卻不斷的在你心中造成了煩躁的原因。然而卻常常放在心裡面，表面卻裝做沒事。找個朋友去將你心中的負面情緒說出來吧，你並不需要別人幫你解決，只想要說出來就夠了唷！

選擇B.拿在手上的仙女棒的朋友：

你的煩躁其實來得快去得也快，然而只要那煩躁的感覺一來你會因為這樣讓自己特別的心神不寧。往往在這樣的情緒當中，不小心做錯事情或是說錯話了。建議當你一煩躁了，先讓自己冷靜冷靜，先不要去想那些讓你煩躁的事情，吃點東西或看看風景，心情穩定下來後在去處理問題吧！

選擇C.低空的沖天炮的朋友：

在煩躁的過程當中絕對會讓你特別難受吧，你很討厭沒有人懂你的煩躁在哪裡，就算說了出來也於事無補。也這樣，你的情緒再煩躁的時候就像個不定時炸彈，可能會伴隨著暴躁的情緒一起出來。建議你煩躁時不如就將這些事情寫在紙上面，用文字的堆疊來穩定自己的心情，冷靜下來是你的首要目的！

選擇D.噴出七彩顏色的大龍炮的朋友：

其實你的煩躁可以說是久久一次，而那些煩躁的點往往來的莫名其妙，例如別人的事情、天氣等等因素。一煩躁的時候，你會有一些歇斯底里的行為，往往後來在收拾自己當時的行為。請你先懂得去安撫自己，想想那些東西是否真的是自己的問題，不是的話為什麼還要為他而煩心呢！

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