要想有效地防止和推遲皺紋的出現，要注意發現全身性疾病，特別是必須積極治療慢性消耗性疾病，要糾正各種不良生活習慣，如吸煙、過量飲酒、經常熬夜等。此外，還可以試7個小竅門。
注意眼部防晒
- 注意眼部防晒。尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。
- 多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。
每星期做一次面部水分護理
- 每次在清潔肌膚后塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
- 喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B 、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強體質，減少面部皺紋。
鍛煉面部肌肉
- 嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5-20分鍾，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。
- 用米飯團去皺。當米飯做好后，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水衝洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。
- 用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎后，加蜂蜜1匙和面粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷于面部，30分鍾后洗淨。每周1-2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。
抗皺不僅是用抗皺產品就可以的，一些生活中的細節也不得不注意。良好的生活狀態才是保證年輕健康的不二法寶。
