聽起來有點可怕耶
我覺得口罩是必備的吧
而且建議你最好是戴好一點的口罩
可以的話是用PM2.5等級的那種
那種才真的可以有效防止髒空氣被吸進去
像我現在騎車上下班的時候
就都是戴這種口罩阿
不然真的很怕自己吸了太多廢氣進來
除了傷害我的喉嚨呼吸道之外
最嚴重的情況還會形成慢性阻塞性肺病
不要懷疑這是真的有可能的
尤其台灣空氣汙染越來越嚴重
我都覺得不管在室外或室內都要小心
除了口罩外看你要不要再去買個益氣順來吃
因為我現在就有固定每天都會吃益氣順
主要是可以保養我的呼吸到不會那麼容易敏感咳嗽
而且如果真的有咳嗽咳痰的狀況
吃這個裡面有中藥的成分
也可以讓呼吸道原本發炎和過敏的反應舒緩
像之前我媽也是一直容易咳嗽
可能是因為吸了太多廚房炒菜的油煙吧
後來也有買給我媽吃一段時間咳嗽就好很多了
我覺得這還滿有幫助的!