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標題: 菠菜蔬果汁 [打印本頁]

作者: Joanna 時間: 2009-4-21 14:59 標題: 菠菜蔬果汁

【說明】
含維他命A、B1、C、鐵、鈣、鍋、磷等有效成份。
適合胃腸不適者、女性、貧血者飲用。

【功效】
可促進胃分泌，刺激腸胃能力，治療便祕；能預防皮膚精糙、乾燥、雀斑等有美容效用；能調節身體機能、對貧血有改善作用。

【材料】
菠菜100克、鳳梨100克、蘋果100克、蜂蜜、檸檬為1/2個。

【做法】
將菠菜、鳳梨、蘋果放入榨汁機內榨汁；完成後加入檸檬汁、蜂蜜調味即可。

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