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標題: 7種神奇瘦身水果讓你吃大胸部吃小腰腹 [打印本頁]

作者: wcnbhy 時間: 2012-3-7 23:51 標題: 7種神奇瘦身水果讓你吃大胸部吃小腰腹

胸部可以『吃』大嗎？腰腹可以『吃』小嗎？可以！
這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，[轉載] 7種神奇瘦身水果讓你吃大胸部吃小腰腹[轉載] 7種神奇瘦身水果讓你吃大胸部吃小腰腹讓你輕鬆『挺拔』，而超低的卡路裡熄煻熏熆，讓你一飽口福的同時，不用為『小肚腩』發愁褉褋複裹，另外，豐富的維生素滻漷滯潃，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！

香蕉熱量87卡/100克：
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了箌箈箕箇，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路裡，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。

木瓜熱量27卡/100克：
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

奇異果熱量30卡/100克：
奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

酪梨熱量45卡/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

蘋果熱量56卡/100克
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

西柚60卡/個
是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

番茄15卡/100克
番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。

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