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標題: 優格水果高纖冰棒 [打印本頁]

作者: anastasia 時間: 2009-4-10 12:49 標題: 優格水果高纖冰棒

材料：
葡萄汁(含果肉) 120cc
柳橙汁(含果肉) 120cc
蘋果汁(含果肉) 120cc
優格 360cc
果糖 90公克
冰棒模型 12個

作法：
(1)先把優格調勻。
(2)將120cc優格加入葡萄汁、30公克果糖攪拌均勻，倒入4個冰棒模型後冷凍即可。
(3)將120cc優格加入柳橙汁、30公克果糖攪拌均勻，倒入4個冰棒模型後冰凍即可。
(4)將120cc優格加入蘋果汁、30公克果糖攪拌均勻，倒入4個冰棒模型後冷凍即可。

這可是6人份的唷！

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