ihao論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 素三色菜飯 [打印本頁]

作者: WENDYY 時間: 2009-4-7 14:52 標題: 素三色菜飯

材　　料
白米160克，玉米粒30克，四季豆30克，胡蘿蔔40克，素火腿15克，素香鬆適量。
調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。

做　　法 1. 胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。
2. 四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。
3. 裝盤後，灑上素香鬆即成。

[Tips]
可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。

[注意事項]
此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

歡迎光臨 ihao論壇 (https://ihao.org/dz5/)