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不少朋友都好奇，我們現代人每天漱口還有口臭，那古代人沒有牙膏也沒有牙刷，那他們怎麼清潔口腔呢，這樣的清潔方式又是有用的嗎？

其實，我們的祖先可是很聰明的，他們的清潔口腔的方式也是很多的，再加上中醫由內而外的調理，很少會存在口臭的問題。今天就給大家解解疑問，例舉一些古代人的漱口方式吧。如果你使用牙膏沒有效果的時候，也不妨可以試試這些方法哦！

古代人千奇百怪的漱口方式

1、楊柳枝：

中國最早的牙齒潔具是楊柳枝，在晚唐時期，那時都把楊柳枝泡在水裏，要用的時候，用牙齒咬開楊柳枝，裏面的楊柳纖維就會支出來，好像細小的木梳齒，很方便的牙刷。古語“晨嚼齒木”就是這個來源。

從古書記載來看，到了南宋，城裏已經有專門製作、銷售牙刷的店鋪。那時的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鑽毛孔兩行，上植馬尾。和現代的牙刷已經很接近了。也有青鹽用布或者手指，在不然上面提到的古代牙刷，用這些蘸了，擦牙齒，然後用清水漱口。

2、茯苓：

宋代，已有了類似牙膏的替代物，古人以茯苓等藥材煮成“古牙膏”，早起用來漱口。如果怕清洗不乾淨，便用手指代替現在的牙刷，在不然，就是先前說的楊柳枝，沾上古牙膏清理牙齒。

3、含香圓：

北宋時期，《聖濟總錄》中都有口香劑與口香糖丸的秘方。如“含香圓”，是採用雞舌香、藿香、零陵香、甘松香、當歸、桂心、木香、川弓、香附子、肉豆蔻、檳榔、白芷、青桂香、丁香、麝香共15味藥研為細末，加蜜煉製成如同榛子大小的糖圓，使用方法是“常含一糖圓，咽津”，具有抗菌殺蟲，生津潤燥，止血消腫的作用。

4、鹽：

《紅樓夢》中曾記載賈寶玉每天清晨就有用鹽擦牙的習慣。食鹽不但能穩固牙齒，還具有保健作用，兩全其美，不失為一種好方法。

5、果蔬香料：

據記載，橘子、柳丁、香芹、花椒、茴香等都能起到口氣清新的作用。嘉慶年間的男人，身上常拴一荷包，荷包裏裝滿胡椒籽兒，會客之前，手先伸進荷包裏，捏出一粒胡椒來，撂嘴裏嗑。見人說話，一嘴的胡椒味兒，把口臭蓋過去了。雖為笑聞，方法倒可以一試。

6、茶：

據術中記載，蘇軾自創造了一套濃茶固齒法，把普通的茶泡得濃濃的，在飯後用來漱口，既去了膩味，又不傷脾胃。殘留在齒縫裏的肉屑便會“不覺脫去”，不需要再剔牙，而“齒性便若緣此漸堅密，蠹病自己。”明代開封人宴請賓客，飯前必有茶，飯後常有湯。其實茶不僅可以作為一種飲料，還可以調解腸道，起到清新口氣的作用。