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慢性阻塞性肺病（COPD）患者可以考慮在家裡玩任天堂的Wii Fit，美國康乃迪克州的研究人員表示，電玩能讓你更愉快地鍛練身體，可鼓勵有呼吸問題的人做這種運動。
　　
　　定期運動有助於提高整體慢性阻塞性肺病患者的肌肉張力，改善心肺健康；但COPD患者要定期在自家運動有時是很困難的，於是，研究人員想要找出能讓患者長期運動，又符合患者需求的運動類型。
　　
　　Wii Fit結合健身與娛樂，使用者站在會發送電子信號到電腦的平衡板上，可以看到螢幕上的圖像隨自己的動作而擺動。它在2007年推出，包括瑜珈、平衡與重力訓練、以及有氧運動。
　　
　　研究人員招募5名穩定的COPD患者，在玩Wii之前先測試他們的最高工作負荷量和心率，再加上耗氧量以及其他呼吸因素；這些患者被要求原地跑步、做一些上肢運動、原地踏步、機動地越過障礙，每個運動做3到5分鐘。
　　
　　特定的運動後，心率是最大預測值的71％；耗氧量是最大預測的86％。最大預測值是指病人透過運動，再根據健康、年齡、其他因素達到的絕對上限。大多數運動計劃達到最高值的60％和80％代表安全和有效的運動。
　　
　　康乃狄克大學健康中心的Jeffrey Albores醫師表示，慢性阻塞性肺病患者做3-5分鐘Wii Fit運動就能完成60-70％的最大預測值，相當於做低強度健美體操的結果，顯示Wii Fit是慢性阻塞性肺病患者可以在家做的運動。
　　
　　Wii Fit可以提供類似傳統康復中心所做的運動選項，但Albores醫師認為，需要做更多研究來確定，Wii Fit是否能增加病人在家裡定期訓練的意願，以及它是否對COPD患者的安全性、持久性、以及成效。


出處: WebMD Health News
作者: Bill Hendrick
審閱: Laura Martin