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休假好處多 讓人快樂 延長壽命

休假好處多 讓人快樂 延長壽命

幾個月緊張繁忙的工作之後,需要一個輕鬆的假期,現在又多了一個休假的理由,一項最新的研究顯示,休假旅行不僅僅能幫助人延長壽命,而且會讓人生活得更快樂。
  
一項澳大利亞的最新研究發現,假日旅行不僅僅會讓人更快樂,而且會增進健康,甚至能一定程度的抑制憂鬱。
  
研究指出,假日旅行帶來的快樂首先會讓旅行者的心情變好,然後會給他們一種責任感和參與感。研究中稱,假日旅行帶來快樂維持的時間很長,不僅僅是躺在沙灘上享受陽光的那幾天,而且這種快樂會幫助延長生命。甚至在預定行程的那段時間,人的心情也會變好。
  
領導進行這項研究的Filep博士說:「我看到旅行和健康之間有著更加密切的聯繫,休假也成為健康生活的一個重要組成部份。」
  
Filep博士說:「快樂對人的身心健康都有好處,渡假可能會讓人活得更長,因為假日會讓人們感到愉快。」
  
此前荷蘭布的一項研究也顯示,休假能讓人的情緒變好,那些休假期間外出旅行的人要比呆在家裏的人心情?更好。 的研究人員表示,當上班族休假外出旅行時,那怕每次只有幾天,他們的情緒也會變得更好。非常放鬆的假期可以大大提高人的情緒,這種興奮甚至能維持兩個月之久。

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