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臨床研究指出，正常肌膚角質層之細胞間脂質_(包括Ceramide神經醯胺、NMF天然保濕因子、皮脂質)的異常流失會使皮膚皮脂層產生缺損，因而無法保留肌膚深層的水分，導致肌膚變的乾燥，且讓過敏原或異物更容易入侵體內，引發敏感反應，大大的降低了人體肌膚天然的屏障功能。
敏感性、乾燥性肌膚典型的症狀有：

1.易因天氣變化而發生臉部潮紅及乾燥現象
2.易對於一般肌膚保養品或潔膚用品產生敏感
3.皮膚極度乾燥
4.對陽光或是特定的食物會產生敏感
5.易發生接觸性敏感的現象

皮膚科醫師表示，寒冬來臨，是著重於保濕的時候！由於冬季肌膚的吸收、代謝能力較差，皮膚新生細胞少且緩慢，因此應從頭到腳提供肌膚妥善的保養，加強保濕，作好整體性的美膚保養，才能讓肌膚在冬季依然散發光彩與活力！

冬季洗顏叮嚀

冬季膚質容易敏感、缺水的人，最重要的課題莫過於加強補水及鎖水，首先要做好皮膚的清潔工作，污垢是過敏的源頭，殘留在皮膚的污垢，會干擾皮膚正常代謝，阻塞毛孔油脂分泌，而導致皮膚過敏發炎。因此每天要徹底做好肌膚清潔工作，但切忌不可以過度用力地刷洗，並注意以下幾點：

1.洗臉宜用溫水，一天洗臉不要超過三次，寒冷的冬天洗熱水，是最舒服的事情，但這樣會使肌膚皮脂層被洗掉，無法保濕、鎖住水分，皮膚反而容易變得乾燥。

2.清潔用品的選擇，建議採用不含皂鹼、溫和不刺激的洗面乳，降低對皮膚的傷害，以避免過度的脫脂，造成肌膚緊繃、乾燥，甚至脫皮。

3.選用保溼產品上，與春夏季不同的是，如果春夏兩季已在使用乳液，秋冬季節最好改成「霜（cream）」類的保養品，以增加保水、保濕的效果。並注意選擇無香精、低敏感度的保濕保養品，並在洗臉、沐浴後，最好能立即擦上精華霜、乳液，在肌膚表層形成一道保濕層，減少皮膚水分的流失，滋潤皮膚。

※『肌』救小常識：

其實人體肌膚表層的皮脂層為我們身體天然的第一屏障，對於保濕及抵禦異物的入侵是非常重要的一環，神經醯胺是細胞間脂質的主要成分之一，其對於形成皮脂層(生理性脂質)及維持皮脂層的正常功扮演很重要的角色。目前市面上常見類神經醯胺、脂肪酸及膽固醇等肌膚角質層所含的主要成分的配方，因為與皮膚的生理性脂質非常相似，因此對於敏感性、乾燥性肌膚可以發揮屏障的作用，進而恢復受損的肌膚防禦機制。

另外，冬季問題肌膚還容易發生在腳跟，由於足部的皮層結構特殊缺乏毛囊和皮脂腺但是卻具有厚厚的角質層，當寒冬來臨，空氣中的濕度不足，低溫使得腳跟出汗減少，腳跟又沒有皮脂膜來防止角質層水分的蒸發，因此容易發生腳跟龜裂的情形較多也較嚴重，而龜裂所帶來的不方便及疼痛，在寒冷的冬天更是令人難以忍受！

建議可以使用含有下述成分的乳液來保養。

1.天然保濕因子尿素可軟化角質層，持續維持肌膚柔軟水嫩
2.鮫鯊烯能使水份不易流失，維持肌膚潤澤、細滑、平順，避免肌膚乾澀、粗糙。
3.玻尿酸可以長效滋潤，使肌膚光滑柔嫩
4.表皮修護因子Ceramide可以避免皮層組織免於脫層剝落。

寒冬季節是和皮膚大作戰的旺季，如何讓自己不再當乾妹妹，使肌膚永遠保有光亮色澤，「保濕」工作一點都不能馬虎，因此大家得特別注意各項小叮嚀，讓自己美麗的肌膚能夠安然的度過寒冷的冬天，做個水噹噹的冬季美人

部份資料取自:HAC健康生活網部落格

每個人都很在意自己的皮膚好壞吧!冬天一到脫皮乾燥，嚴重者就過敏　...等等的！要怎善待自己的皮膚，讓皮膚光亮有色澤，切記～保濕是一大功課啊！