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標題: 食在健康-營養價值高的木瓜 [打印本頁]

作者: obavia 時間: 2015-4-6 23:29 標題: 食在健康-營養價值高的木瓜

你/妳愛吃木瓜嗎?
美國科學家曾評定確認營養最佳的10種水果中，木瓜是最具有營養成分的。

●木瓜營養素
維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵

●木瓜益處
幫助消化、吸收蛋白質、增加免疫力、養顏美容

●木瓜食用小提醒：
1.小便痛的人最好不要吃
2.避免與鰻魚、鱺魚一起食用
3.最好不要用鐵、鋁等器皿裝盛、烹調

資料來源：樂活營養師、就是要健康粉絲團

圖片附件: 013747m22dfdaolfnk2qzz.jpg (2015-4-6 23:29, 55.33 KB) / 該附件被下載次數 61
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