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標題: 吃水果要知道的8件事 [打印本頁]
作者: obavia    時間: 2015-4-6 23:23     標題: 吃水果要知道的8件事


1.每日1~2個水果。
2.可放在兩餐之間吃。
3.能吃水果就不要榨果汁喝。
4.不可用水果代替蔬菜。
5.水果不分伯仲，要常常變換種類。
6.不能單吃水果做正餐。
7.單靠水果減肥行不通。
8.糖尿病人在血糖平穩情況下可適量吃低糖水果。

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