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標題: 久坐族要備齊的護眼茶飲 [打印本頁]

作者: fiminsu 時間: 2015-3-30 23:36 標題: 久坐族要備齊的護眼茶飲

⑴上午一杯綠茶綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素 C，還含有少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。

⑵下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。

⑶疲勞了一杯枸杞茶枸杞子具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

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