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標題: 想健康瘦下來一定要吃！秋葵炒番茄 [打印本頁]
作者: Marts    時間: 2015-3-25 00:43     標題: 想健康瘦下來一定要吃！秋葵炒番茄


秋葵跟番茄都是熱量超低的食材，
這道秋葵炒番茄，可是愛美的你不能錯過的佳餚喔！
趕快學起來吧～


【材料】
秋葵300克、牛蕃茄丁200克、薑末20克
【調味料】
細糖1茶匙、鹽1茶匙、香油1大匙
【作法】
1.將秋葵洗淨，放入滾水中汆燙
2. 將作法1泡入冷水，冷卻後撈起瀝乾，去蒂頭後切小丁備用。
3.熱油鍋爆香薑末，再放入牛番茄丁與作法2的秋葵丁、鹽、細糖一起拌炒，起鍋前淋上香油，就可以上桌囉！

圖片附件: 012753ds311p2p79tvpsfh_jpg_thumb.jpg (2015-3-25 00:43, 85.11 KB) / 該附件被下載次數 51
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