Marts

睡眠可是隔天的活力來源，現代人忙碌壓力大，睡得太少可不只會累，美國研究指出，長期睡眠不足，可能會殺死百分之二十五的腦細胞。

您可能以為今天睡得少，明天補眠就沒事了，其實睡得不規律，補不了眠，反而成了健康殺手。