想要擁有一口潔白美牙嗎?咖啡、紅酒這類飲品喝完得漱口。(圖取自
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擁有一口潔白的美牙，笑容看起來清爽又可愛!如果牙齒黃黃的，那可真讓人羞於開口，日常飲食中，有不少食物是牙齒變黃的幫兇，如果想要有一口亮白牙齒，除了接受治療外，這些食物也需要避免。
1、咖啡
深色咖啡不但會讓牙齒變黃，還會讓色素沉澱，造成色斑。喝咖啡時可加點牛奶稀釋色素，喝完也要盡量漱口或刷牙。
2. 醬油
深色的醬油也會讓牙齒受到「汙染」，若是吃完沾醬油的食物，可立即漱口。
3.番茄醬
番茄醬會侵蝕琺瑯質，食用前可先吃生菜沙拉，讓牙齒形成保護層。
4.紅酒
紅酒中的酸性物質不但會讓牙齒染色，還會磨損琺瑯質。
5.紅茶
紅茶對身體益處多多，不過其中的色素也會讓牙齒染色，喝越多變色機率也越大，喝完後可即時漱口。
6.顏色鮮豔的糖果
這類的糖果會讓舌頭變色，還會讓牙齒永久性著色。糖果、甜飲料富含蔗糖，會讓口腔內的雜菌滋生甚至蛀牙。
7餅乾
餅乾也是牙齒變黃的元凶?不少餅乾是用精製過的碳水化合物製成，進入體內變成糖後，成為牙齒染色的細菌溫床。
