Goieew

在我們生活周遭，有些地方特別容易孳生病菌，危害我們的健康。根據美國《男性健康》雜誌報導，羅拉•斯泰姆博士（北卡羅來納大學流行病學家）總結出「最易染病的6個地方」，讓我們一起來看看當我們處於哪些場所時，需要特別小心病菌感染，以保護自己的健康。

1.辦公室：職場第一大污染源非「辦公桌」莫屬，其上的細菌量甚至高於馬桶表面。因此，電話、鍵盤、螢幕等物品應至少每天用消毒劑擦拭一次，並避免在電腦前進食。另外，茶水間內的冰箱也是一大污染源，這些冰箱往往間隔一段時間才進行清洗，其內任何滲漏出的食物都是細菌滋生的溫床，因此接觸後最好洗手。

2.公共廁所：潮濕的環境利於微生物生存，而水槽濕氣大，最容易滋生細菌。科羅拉多大學研究人員在公共廁所的水槽中，就發現了包含「金黃色葡萄球菌」等19組細菌。另外，研究發現，使用公廁的烘手機會使手上的細菌量增加45%，因此，洗手後最好用紙巾擦乾。

3.銀行：根據亞利桑那大學一項研究報告指出，自動取款機的每個操作鍵上平均含有1200個病菌，包括大腸桿菌、流感病毒等。另外，牛津大學的研究發現，每張紙幣上平均含有2.6萬個病菌。因此，當你辦理完業務後應盡快徹底洗手。

4.超市：超市中手推車和重複使用購物袋最容易傳染病菌。除了購物車把手可能因前一名使用者生病而帶有病菌外，生肉等食品若有滲漏也會污染購物車，因此在將生肉放進購物車前，應先套個塑膠袋。另外，重複使用購物袋確實很環保，但根據亞利桑那大學的研究指出，90%的人不常清洗它，導致上面藏匿大腸桿菌等多種致病菌。因此，建議使用獨立的袋子裝肉及蔬菜，以避免交叉汙染。

5.酒店：美國休士頓大學一項新研究發現，酒店被病菌污染最嚴重的是電視按鍵、遙控器和電燈開關。因此，入住後應先用乾淨的紙巾將上述地方擦拭一遍。

6.健身房：根據《臨床運動醫學雜誌》刊登的研究報告指出，63%的健身器材上沾有感冒病毒。當健身者使用後以手摸眼睛、鼻子或嘴時，即容易遭到感染。因此，運動期間應勤洗手，並使用毛巾而非直接用手擦汗。