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標題: 有益健康的幾個「3分鐘」你知道嗎？ [打印本頁]

作者: amesj 時間: 2015-1-26 00:19 標題: 有益健康的幾個「3分鐘」你知道嗎？

許多日常生活中的事情幾乎人人都會做，但不一定人人都知道如何做，或如何做才能對身體有好處。

下面介紹的「3分鐘健康法則」也許就會對你有所幫助。如能持之以恆，定會收到意想不到的健身效果。

1、刷牙持續3分鐘
2、水沸後再燒3分鐘
3、吃熱、喝涼間隔3分鐘
4、開水泡茶3分鐘
5、滴眼藥水後按內眼角3分鐘
6、睡醒後賴床3分鐘
7、生氣不超過3分鐘

圖片附件: 005931n6pybb6wywmdwpey.jpg (2015-1-26 00:19, 17.49 KB) / 該附件被下載次數 29
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