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長時間盯著電腦的女性朋友要注意了！如果你打電腦，會不自覺瞇眼、皺眉，視線往下盯螢幕，小心時間一久會長出「電腦臉」，不只皺紋增加、雙頰鬆垮，還會有「火雞脖」。醫師建議，最好預防方法就是每隔一段時間，把脖子往後仰，左右轉一轉，才能放鬆頸部肌肉。


愛美一族上網找變美的方法，小心盯電腦盯太久，盯出鬆垮電腦臉！長期「瞇眼皺眉」看螢幕，都是危險動作，不只眼睛圍會長皺紋，長期視線往下看脖子肌肉緊繃變短，雙頰容易鬆垮，久了還會長出雙下巴。

整形醫師陳建華：「常常低脖子這樣看東西，看久了雙下巴跑出來，還有脖子的頸紋也被折出來，（求診）比例大概很穩定，每年都有1到3成，其實在美國（電腦臉）這方面，比例也是增加非常多。」

整形醫師表示，「電腦臉」的徵兆就是臉上皺紋變多，頸部出現火雞紋、抬頭紋，以20到30歲的女性居多，女性主管要特別注意盯電腦的姿勢。陳建華：「姿勢要把電腦螢幕放『正前方』，讓你是平視的，這個（脖子）地方就得到解放，不會壓到脖子，看東西的時候盡量放鬆心情。」

拒絕電腦臉，記得毎隔一段時間把脖子後仰，像在親天花板放鬆肌肉，前後左右伸展脖子，把螢幕調高一點，不要往下看螢幕，最後記得盯電腦「放輕鬆」，免得年紀輕輕，長著一張老臉。