ihao論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 看看自己對「減肥」這件事的態度? [打印本頁]

作者: GooCle 時間: 2014-10-19 00:43 標題: 看看自己對「減肥」這件事的態度?

「減肥」似乎已經成為時下年輕人的流行趨勢，不僅是女孩們個個瘦骨如柴，就連男孩們也嚮往成為輕薄紙片人，但真的每個人都想要卅需要減肥嗎？還是盲目的跟隨眾人，即使自己根本就不需要減還一天到晚囔囔，來看看對於減肥一事，你抱持著甚麼樣的態度吧！

在享用一頓美好的餐點後，你會想要吃哪種類型的甜點呢？

A. 蛋糕或其他糕餅
B. 布丁或果凍
C. 聖代或冰淇淋
D. 一律說：謝謝不用了

答案在下面......先別偷看唷！

選A的人
常常喊要減肥要減肥，但美食當前還是會忍不住先吃再說，老是抱著「偶爾吃一次」不會怎樣的心態，反正這次吃完再減就好啦！建議你還是去參加瑜珈課程，沒有人逼，你是不會乖乖執行的！

選B的人
一旦決定要減肥，你會非常理智的進行，在時間方面，知道什麼時候該吃東西，在選擇方面，也什麼東西能吃什麼不能吃，不會胡亂的只顧選熱量低卻沒注意到營養均衡，或是配合運動，讓自己健康瘦。

選C的人
你的減肥計畫看似完善，把三餐食譜都安排的很好，但還是常常不按食譜進食，編一堆理由說服自己，你的減肥計畫短期內看得出成效，但長期下來會發現好像漸漸停滯，甚至一不小心就會復胖。

選D的人
只要是甜的、澱粉、熱量高的你都一律拒絕，以為這樣能成功減肥，但殊不知你只是在欺騙自己，心裡明明就很想吃，但都說服自己不想吃，卻在回家或是夜深人靜的時候偷吃東西，還假裝自己都很認真在執行減肥計畫，最後發現都沒有成效，只好用強迫的方式達到目標。

歡迎光臨 ihao論壇 (https://ihao.org/dz5/)