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標題: 喝糖水消脂減肥一周能瘦8斤 [打印本頁]

作者: boddu 時間: 2014-10-17 00:39 標題: 喝糖水消脂減肥一周能瘦8斤

似乎所有人都已經達成了一個共識，就是減肥絕對不可以吃甜食，那麽真的是這樣嗎?有研究表示，喝糖水引不起大腦的興趣，還會讓大腦發出飽足的指示，減少對其他事物的攝取量，也是可以達到瘦身的效果的。

體重內定調節點是身體用來控制體重的一種機制，它決定著一個人所需要的脂肪和體重。這個調節點最容易受到食物味道的印象，味道越重，身體所設定的調節點指數就越高，攝取的食物和熱量就越多。反之，沒什麽味道的東西也會影響體重內定調節點，大腦會發出“我吃飽了，不餓了”的指令，身體需要的實物量就自動減少，當然就不會發胖了。

糖水就是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物，雖然是甜的，但是它對腦部所産生的感受卻是沒有味道的。研究結果顯示，腦部對甜味的反應和其他味道不一樣，喝糖水就像沒有味道的食物一樣，引不起大腦的興趣，還會讓大腦發出飽足的指示，減少對其他事物的攝取量，自然就能夠使身材慢慢變瘦了。

糖水瘦身法秘方公布
　　糖水配方公布：需准備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但是以成分純正和天然有機者爲佳，最好選喝礦泉水或純淨水。
　　每杯水的分量：150ml清水、茶適量、10~20g蜂蜜。
　　糖水減肥方法針對各種情況的實施天數
　　1、如果你想減掉10~20斤，可采取3日糖水減肥法，每月進行2次，大約2~3個月可達到理想體重;
　　2、如果你想慢慢減掉贅肉，可采取3日糖水減肥法，每月進行1次;
　　3、如果你已減至理想體重，但是防止反彈，可采取2日糖水減肥法，每月實行1次;
　　4、如果你想調理腸胃、淨腸排毒，可采取1日糖水減肥法，每周進行1次。

糖水減肥方法營養師貼心提醒
　　運用糖水減肥法出現以下情況就說明見效了——
　　1、不餓：兩天後明顯覺得肚子好飽，不怎麽想吃東西;
　　2、快飽：3日糖水減肥後進餐時只吃平常的一半的分量，吃太多東西身體會不舒服;
　　3、不貪吃：吃飽就好，就連宵夜也在不知不覺中省掉;
　　4、不亂吃東西：食量變小，漸漸變成正確的飲食習慣。

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