Board logo

標題: 夏季養生小常識 5種水果不能空腹吃 [打印本頁]
作者: GooCle    時間: 2014-8-1 00:14     標題: 夏季養生小常識 5種水果不能空腹吃


大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。下面盤點了5種水果不能空腹吃。

1:番茄
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口———幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

2:橘子
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜。

3:柿子
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石症”，中醫稱為“柿石症”。

4:香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

5:甘蔗、鮮荔枝
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷

圖片附件: 232752ptechzpemm1nt46h.jpg (2014-8-1 00:14, 23.08 KB) / 該附件被下載次數 37
https://ihao.org/dz5/attachment.php?aid=87886





歡迎光臨 ihao論壇 (https://ihao.org/dz5/) Powered by Discuz! 6.0.0