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標題: 5絕招讓你1天告別小腹大膽秀身材 [打印本頁]

作者: rainday 時間: 2014-7-20 00:49 標題: 5絕招讓你1天告別小腹大膽秀身材

夏天總是少不了陽光、沙灘、比基尼~不過小腹還沒準備好怎麼辦？這裡告訴大家許多正妹及展場Show Girl的5個擺平小腹的絕招，只要認真確實執行，隔天就可以大膽秀身材囉!!

1.遠離產氣食物：
-豆類和根莖類
-十字花科的蔬菜
-牛奶
-高脂肪食物
-有氣的飲料

2.細嚼慢嚥防脹氣

3.吃一些促進排便的水果

4.少油少鹹，並以無糖綠茶取代含糖飲料

5.運動幫助消化、流汗幫助排水

圖片附件: 090252rn0z5mf6lgmuqu05.jpg (2014-7-20 00:49, 38.08 KB) / 該附件被下載次數 55
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