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健康醫療網／記者潘以慈報導

近年來，國人糖尿病發生率及死亡率一路攀升；根據衛福部所公布去年國人死因結果顯示，十大死因中，糖尿病排名第四，要比前年第五名上升一名。值得留意的是，在美兆國際健康管理機構的2013年報「十大風險族群統計」中，糖尿病是榜首，而且平均54歲時，「空腹血糖」即高於100 mg/dl，成為代謝症候群高危險群。


表一：十大風險族群統計  1994~2013


近年來許多針對人種間糖尿病罹患的比較型研究指出，亞洲人胰臟中分泌胰島素的細胞不如西方人健壯，使得亞洲人在血糖的控制能力上較弱，再加上飲食習慣西化、生活作息不正常、缺乏適度的體能活動，胰臟的功能很快就容易出問題，這也說明國人罹患糖尿病越來越多的原因。

國人平均54歲時   成為代謝症候群高危險群
「血糖」與身體「代謝」和「發炎」息息相關，「代謝症候群」危險因子中就有「血糖」。美兆財團法人演譯基金會劉婷婷博士表示，一旦「空腹血糖」高於100 mg/dl，便成了代謝症候群高危險群。且根據美兆國際健康管理機構所做的分析發現，2005年到2013年共225,913名30歲到70歲會員，平均在54.4歲時，空腹血糖值會超過100 mg/dl，而且男性發生的更早，平均44.4歲時便超過標準，女性則為60.9歲。

美兆國際健康管理機構最新出爐的2013年十大健康警訊排行榜中，「空腹血糖高」排名第二，也比前一年攀升了一名。去年空腹血糖高的人數占總人口的39.6%，今年的比例上升了2.6%，達到42.2%。眾所周知代謝症候群容易引發糖尿病；因此，美兆提醒，千萬別忽略血糖監測的重要性！

表二：2013年健檢結果十大健康警訊排行榜


定期健康檢查   血糖控制較佳
另外，為進一步瞭解健檢次數多寡與血糖控制的相關性，美兆以十年為單位，找出符合首次健檢與最近一次健檢相隔10年，且初次健檢年齡介於40-60歲、健檢次數為2-10次的會員（排除自述有糖尿病、或服用糖尿病藥物者），並分兩群組作為檢驗血糖值變化的分析對象，針對健檢5次以下（第一組，1,240人）與6次以上者（第二組，1,210人）進行比較。

根據數據分析發現，即使第二組在首次健檢時的平均血糖值為97.68 mg/dl，比第一組高出1.38 mg/dl，但10年後，第二組的平均血糖值僅增加8.2 mg/dl，且比第一組低了1.74 mg/dl，明顯成為血糖控制的勝利組；而健檢次數較少的第一組，10年後平均血糖值增加9.94 mg/dl，成為106.2 mg/dl。進一步檢視男女平均血糖值變化，亦呈現相同事實；尤其是男性，10年來常做健檢的第二組，血糖值只增加7.94 mg/dl，而較少做健檢的第一組竟增加10.5 mg/dl之多。

圖一：首次健檢與末次健檢平均血糖值變化—按健檢次數區分


由此可見，透過較多次數的定期健康檢查，受檢者能掌握血糖值數據，自然會對血糖變化有所警覺，而做適度的調整與控制。因此，美兆強調，想維護血糖恆定，除了參考醫師或健康管理師給予的建議外，定期檢視血糖值乃是維護健康基本之道，更可透過血糖控制，了解自己對健康的管理成效。