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標題: 中暑分陰陽 風寒濕邪侵襲叫陰暑 打傘 吹冷氣也會中暑 [打印本頁]

作者: Gabrielle    時間: 2010-7-27 11:23     標題: 中暑分陰陽 風寒濕邪侵襲叫陰暑 打傘 吹冷氣也會中暑

更新日期:2010/07/26 04:11

記者俞肇福/基隆報導


基隆長庚醫院中醫師張晉賢日前看診,杜姓女患者表示她發熱、頭痛,全身出不了汗,張晉賢診斷她是「中暑」了;杜女不解的詢問醫師說,她出門打傘遮陽,騎車時全副武裝,在室內開冷氣,怎麼會中暑?


張晉賢表示,烈日下工作、長途趕路,或在高溫、通風不良、濕度較高的環境下工作等引起的中暑稱為「陽暑」,若過於避熱趨涼,則導致風、寒、濕邪侵襲身體而引發「陰暑」;張晉賢說,「陰暑」發病時的症狀有身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛和腹痛、腹瀉等。


面對「陰暑」,張晉賢表示睡眠時吹電扇,不要對頭直吹,空調溫度保持在26度以上,空調開2~3小時應停半小時後再用,不用冷水迅速降溫;從事體育運動或烈日下工作回屋後,只需將身上的汗液擦乾即可,等皮膚溫度降下再用溫水洗澡,不要快速飲用涼開水或冰鎮飲料。


張晉賢建議,烈日當空連日高溫,民眾身體不適時應多飲水,保持飲食清淡,可常吃稀飯、淡菜、菜湯、豆漿、水果汁等,或吃梨、西瓜等性偏涼的水果。


張晉賢另外提供穴位按摩防治中暑,「內關」 穴,約於前掌從手腕之橫皺紋往內約3指尖寬的中央,在兩筋之間;「神門」 穴,約位在腕橫紋外側屈腕凹陷處(外側兩肌腱間,正當腕橫紋上);「風池」穴,約位在頸後枕骨下,大筋(脊椎正中線兩旁肌肉)外側與耳後突出的骨頭間凹陷處。


按摩方法,垂直的直上直下按壓,每次按壓0.5到1秒,放鬆才再按,左右交替,約3至5分鐘或覺得有療效就可停止




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