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長壽歌訣-起睡篇

長壽歌訣-起睡篇


來談起睡很重要,莫當兒戲任意拋。

春早夏早秋也早,早睡早起身體好。

閉目養神精神旺,得神則昌體質強。

春季野遊賞風光,生命之樹散芬芳。

夏季防暑要當心,解暑藥物放身旁。

秋季進補吃好點,來年賽過少年郎。

冬躲應藏寶陽旺,早睡遲起迎朝陽。

四季冷暖應區別,百歲高齡有希望。

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