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熬夜看世足賽 健康將亮紅燈

熬夜看世足賽 健康將亮紅燈

世界盃足球賽激戰正酣,但對於亞洲地區觀眾來說,熬夜看球實讓球迷過日夜顛倒的生活。專家提醒,熬夜看球副作用很大。


新華網報導,長春市中醫院副主任醫師陳淑玲表示,長期睡眠不足容易導致神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。如果連續熬夜,還會將生物鐘完全打亂,導致頭昏、心慌、噁心、嘔吐等症狀。


陳淑玲說,凌晨2時至3時是心肌梗塞的高發時段,如果過於激動則極易誘發此病。老年人又是高發人群,因此老年人最好不要熬夜觀看世界盃比賽。


有關專家建議,球迷可以挑選一些自己喜愛的場次觀看,不要貪多。


另外,由於看球時情緒容易波動,也可能導致心臟疾病,因此應避免過於激動,保持平和的觀賽心態。

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