Yoaic

　　第一道銀耳銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。能夠補腎強體，固精調血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。
　　第二道泡手侍女用熱手巾先把西太后的手包起來，侍水的宮女則端來銀盆，盆內放滿了熱水。西太后包好的手就放在銀盆的熱水裡浸泡，等熱水變溫漸涼，再換熱水，再次浸泡，就這樣換水三次，把手背、手指的關節都泡得溫暖了，看上去白裡透紅、細嫩柔軟，達到最佳效果。
　　第三道熱敷這熱敷美容保健妙法，是太后養顏秘方之一，也是她最津津樂道的永葆青春之妙方。當時宮裡的侍女們稱為洗臉，確切地說，就是用熱氣熏臉，也就是現代人美容的所謂熱敷。用特製的銀盆，裝滿灑了香料的熱水，再以細膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之後，按照肌膚的紋理，細心地敷好。長年累月地熱敷，臉上基本上沒有任何皺紋，而且總是能夠保持得光鮮滑潤，白晰美麗，富有光澤。
　　第四道喝奶西太后一生不變的一個習慣，就是喝人奶，喝牛奶。這是她最習慣的一件事，也是她很癡迷的一件事。滿清宮廷之中，早點通常保留著關外東北人的習慣，喝奶對茶，稱為奶茶。太后喝的這奶茶，不是由御茶房供應，而是由儲秀宮內的小茶爐供應。奶茶由太后調製濃淡，確定可口的味道，每天再由小茶爐專門為太后製作供應。為了減少臉上的皺紋，西太后還吩咐受過專門訓練的侍女，每天用玉石按摩皮膚等等。但所有的一切，西太后發現，在養顏美容方面，能夠保持青春長駐的最佳妙方，就是人的乳汁。西太后喜歡喝人乳，每天專門有三名奶媽提供充足健康的奶水。西太后每天總要喝大半碗。