雨不停

台北市立聯合醫院仁愛院區一般內科醫生李宗翰，過去長期受「睡眠呼吸中止症」所擾，睡覺打呼且超大聲，甚至走路、開車等紅綠燈都會睡著。他原本單純以「胖子容易累」，試過各種方式，最後減重10公斤、外加戴正壓呼吸器睡覺，成功改善睡眠品質。

李宗翰昨天以同為病人與醫生的角色分享治療成果。他說，許多人得「睡眠呼吸中止症」卻不自知，55歲至65歲為主要的高風險群，尤其男性體型肥胖者、脖子短、下巴後縮者更是危險因子，且男性罹患機率是女性的2倍、抽菸是不抽菸者的3倍。

一般而言，每小時睡眠呼吸中止發生5至15次為輕度，15至30次為中度，30度以上為重度，李宗翰說，過去最重達90公斤，嚴重程度每小時睡眠呼吸中止高達60次，還鑑定領有輕度殘障手冊；試過側睡、趴睡、坐著睡等各種方法都沒有效，最後減重10公斤後，症狀才開始改善。

他說，減重10公斤讓嚴重程度降低一半，5年來配合戴正壓呼吸器睡覺，大大改善睡眠品質，現在也不會再出現以前「開會睡、走路睡、開車也睡」的狀況。