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在長期服用鐵劑，仍無法改善缺鐵性貧血情況下為了避免服用過
多藥物造成腎臟負擔，體內殘留毒素，
醫生建議我改用食療，就是~牛奶加蜂蜜。每日150cc的milk加酌
量的蜂蜜，連續服用20日，將提高血液中紅血球及血紅蛋白的數目，
有效改善頭暈、疲勞等貧血症狀。
剛開始我也只是聽聽就算了，並沒有徹底實行，結果在定期抽血
檢查中，血容積比例依然不正常，醫生生氣了拜託我要跟她配合；唉
！我也希望，可是我一想到要在牛奶中加入穠稠蜂蜜拌勻，實在是一
件很麻煩的事，在倒蜂蜜時要快不快，要斷不斷的，技術不好的話還
會遺留一堆餵螞蟻。
最後醫生以堅定無比的眼神感動了我，她握著我的手說：「我們
一起再努力一個月試看看。」握得是那麼柔軟有力，於是我答應了。
既然給了醫生承諾，我也就不想只是試看看而已，我找了一堆醫
學叢書來理解並且說服自己為何牛奶加蜂蜜可改善貧血。
原來牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣
質，(除了維它命B 群較少以外)
，小孩多喝可促進骨骼發育，增加骨質密合度，長大後就會頭好
壯壯,牙好棒棒；?
j人喝可儲存老本，延緩骨質流失，老了跌倒會自己
爬起來！
而蜂蜜富含維它命B群(正可補牛奶的不足)及天然的維它命C、鐵
、蛋白質...維它?
RB群就像五穀雜糧般，是人體每日精神來源。維它
命C就像抗氧化劑般,每日攝取可防老色衰，排解體內毒素達到美白功
效；而鐵、蛋白是造血必備要素，男生要精神奕奕，女生要容光煥發
就靠它了。